Droge huid

Een droge huid. Allemaal hebben we er weleens mee te maken; het komt op elke leeftijd voor. Vooral de winter kan een zichtbaar effect hebben op je huid, maar ook warm douchen of badderen heeft een impact op je huidbarrière. Hoe werkt dit precies? En belangrijker; hoe kom je van die trekkerige huid af? Als dermatoloog heb ik een paar tips voor je.

In het kort

  • Een droge huid komt op elke leeftijd voor.
  • Bij een droge huid is de barrièrefunctie van de huid verminderd.
  • Een droge huid kan ruw aanvoelen en kloofjes of barstjes vertonen. Ook kan de huid jeuken en schilferen.
  • Een goede huidverzorging is belangrijk; dus gebruik liever geen zeep en smeer de huid regelmatig in met parfumvrije crème of zalf.  (Het product hieronder is een cosmetisch product)

Drs-Leenarts-Dermatoloog-product-Droge-Huid-Zalf

Droge huid oorzaak en klachten

Bij een droge huid is er meestal sprake van een verminderde huidbarrière. Dit kan door oorzaken van buitenaf ontstaan (bijvoorbeeld water en zeep), maar er zijn ook aangeboren huidziekten die gepaard gaan met een droge huid.

Een droge huid komt helaas vaak voor, zowel bij mannen als vrouwen, jong en oud. Als de huidbarrière minder goed werkt, staat de huid bij wijze van spreken open. Je huid is dan erg kwetsbaar en verliest vocht.

Droge huid na douchen

Soms verstoor je de gezonde huidbarrière zelf, zonder dat je het eigenlijk door hebt. Bijvoorbeeld door vaak een warme douche te nemen. Een warme douche is dan wel heel fijn, maar trekt veel vocht uit je huid.

Dit werkt zo: het vetlaagje op de huid, dat bescherming biedt en vocht vasthoudt, lost op door warm douchewater (en helemaal in combinatie met zeep) en verdwijnt van de huid. Vervolgens verdampt het warme water ook nog eens en neemt het water mee uit je huid. Het verklaart die trekkende en jeukende huid na een warme douche.

Droge huid in de winter

Ook in de winter droogt je huid sneller uit. Dit heeft te maken met de koude, droge lucht die de winter met zich meebrengt in combinatie met de droge lucht binnen door het stoken van de verwarming. De combinatie van kou en een droge lucht kan aardig wat teweeg brengen op je huid; het vocht in je huid verdampt sneller en je huid wordt kwetsbaarder. Om die reden zie je ook dat een huidkwaal als eczeem vaak in de wintermaanden verergert.

Droge huid in de zomer

Maar ook de zomer kan een negatief effect hebben op je huid, met name een dagje zon. UV-stralen en warmte beschadigen de huidbarrière, wat het trekkerige gevoel ‘s avonds verklaart.

Soms ligt de oorzaak van een droge huid ergens anders. Bijvoorbeeld in een aangeboren aanleg. Wanneer je aanleg hebt voor atopisch eczeem, gaat dit automatisch gepaard met aanleg voor een droge huid. Ook zijn er huidaandoeningen waarbij de huid altijd enorm droog is, bijvoorbeeld bij ichthyosis. Hierbij is de buitenste laag van de huid, de hoornlaag, niet goed aangelegd en ontstaat er een op vissenhuid lijkende droge huid. In al deze gevallen adviseer ik je om eens langs de huisarts te gaan, omdat je huid dan specifieke verzorging nodig heeft.

Droge huid op oudere leeftijd

Een voorkomende klacht bij de ouder wordende huid is een droge huid, met name aan de onderbenen. Dit ontstaat onder andere doordat er minder huideigen vetten worden geproduceerd. Zo is de barrièrefunctie van de huid minder goed, en kan de huid minder goed vocht vasthouden. Gebruik hiervoor regelmatig een parfumvrije bodylotion met ureum
Drs Leenarts Dermatoloog product bodycreme vochtinbrengend

Hoe herken ik het?

Overal op je lichaam kan de huid wel eens droog zijn. Op je handen, benen of armen bijvoorbeeld, of in je gezicht.

Droge huid symptomen

Een droge huid kan jeuken, lichtrood zijn en schilferen. Vaak voelt de huid ruw aan en soms zie je kloofjes of barstjes.

Bezoek onze webshop Ken jij de producten van Drs Leenarts al?

Droge huid verzorgen

De hoeksteen van het behandelen van een droge huid is een goede huidverzorging. Maar… welke crème hoort daar bij? Realiseer je dat veel cosmeticaproducten helemaal niks doen voor een droge huid. Ze ruiken wellicht lekker, maar kort na het aanbrengen lijkt het alsof je nooit iets gesmeerd hebt…

Belangrijk is het om op zoek te gaan naar producten die wél werkzaam zijn bij een droge huid. Bijvoorbeeld huidproducten met ureum, glycerine, shea butter en lipiden. Smeer je huid hiermee regelmatig in. Een droge huid is niet in één dag voorbij, dus een groot gedeelte van de oplossing bij een droge huid schuilt in discipline.

Zie het beschermen van je huid – zeker in de winter – als een onderdeel van je dagelijkse routine: net zo normaal als tandenpoetsen! Zo kan je vaak ook een droge huid voorkomen.

Mijn tips

Tip 1

Douche niet te vaak, niet te heet en niet te lang. Het lijkt misschien tegenstrijdig, maar water droogt de huid alleen maar verder uit.

Tip 2

Gebruik geen zeep, maar een product op oliebasis. Bijvoorbeeld mijn Drs Leenarts Bad & Douche olie. Dit parfum- en zeepvrije badproduct laat meteen een verzorgend laagje achter op je huid dat je huid tegen het verdampen van vocht beschermt.

Tip 3

Bij een droge huid is het beter om je huid na het douchen of badderen te deppen, in plaats van droog te wrijven of boenen.

Tip 4

Smeer de huid in met een vette crème of zalf, liefst zonder parfum. Bijvoorbeeld de Drs Leenarts Herstellende bodycrème of Droge Huid zalf. Door deze extra stap in je huidverzorgingsroutine leg je nog een extra beschermingslaag op je huid.

Tip 5

Bescherm je huid tegen kou.

Tip 6

Kinderen, en jijzelf misschien ook, hoeven niet elke dag in bad of onder de douche. Aan de wastafel met een washandje is ook prima. Lees mijn onderzoek hierover naar wasgedrag bij ouders en de publicatie bij RTL Nieuws.

Neem contact op Heb je nog een vraag over dit onderwerp? Mail ons

Veelgestelde vragen

Met welke producten kan ik het beste een droge huid verzorgen?

Een vette crème of zalf is geschikt voor de verzorging van een droge huid. Liefst eentje zonder parfum, aangezien parfum de huid kan irriteren en de grootste veroorzaker is van allergieën bij cosmetica. Maar ook bepaalde conserveermiddelen kunnen de huid irriteren. Het liefst gebruik je daarom allergeenvrije huidverzorgingsproducten.

Is dagelijks smeren echt nodig?

Wanneer je huid in een normale conditie is, heeft je huid geen aanvullende crème of olie nodig en is het niet nodig om dagelijks te smeren.

Maar goed om te weten is dat de huid kan uitdrogen door te vaak wassen en douchen. Daarom is het wel goed de huid te ondersteunen met een vette crème of zalf. Ook voor huidaandoeningen zoals psoriasis of eczeem geldt dat vet houden de hoeksteen van de behandeling is. Dagelijks smeren kan de huidconditie dan zeker verbeteren.

Went je huid niet teveel aan een vette zalf?

Nee, zo werkt het lichaam niet. Wanneer je huid droog is, kan het wel een beetje hulp gebruiken in de vorm van vette zalven of crèmes.

Bestaan vochtinbrengende producten?

Nee, het is een illusie dat je vocht van buiten naar binnen kunt krijgen door bijvoorbeeld een ‘vochtinbrengende’ crème te smeren. Je kunt wel voorkomen dat het aanwezige vochtniveau in je lichaam op peil blijft door een beschermende laag aan te brengen op je huid en hiermee je huidbarrière te herstellen. Dus producten die vocht vasthouden bestaan wél.

Mijn pasgeboren baby heeft een droge huid, wat moet ik doen?

Badder je kindje niet te vaak en druppel in het badwater een neutrale badolie in plaats van een schuimende badzeep. Verder kan je de huid van je baby oliën met een huidolie en droge huidplekken insmeren met een allergeenvrije vette zalf.

Kan een droge huid komen door stress of voeding?

Nee, stress of voeding heeft geen invloed op een droge huid. Wel kan stress huidaandoeningen zoals eczeem verergeren.

Helpt het om een droge huid te scrubben?

Door te scrubben met een scrubhandschoen of scrubcrème haal je losse huidschilfers weg. Dit kan prettig zijn, mocht je je storen aan jouw droge huid met schilfers. Maar als dermatoloog ben ik niet echt voorstander van scrubben, omdat het vaak ook de ‘gezonde’ huid irriteert. Toch die droge huid scrubben? Doe dit dan zachtjes, niet te vaak en smeer de huid erna altijd in met een verzorgende crème.

Hoe verzorg ik een droge huid rondom mijn ogen?

Bij een droge huid rondom de ogen is het goed om na te gaan hoe de huid zo droog komt. Misschien gebruik je een oogschaduw of mascara die je huid irriteert, of verwijder je je make-up met een huidproduct dat zeep, parfum of schuimende ingrediënten bevat.

Vervang de producten die je rondom je ogen gebruikt eens voor andere, het liefst zonder irriterende ingrediënten. Verder is het belangrijk om de huid rondom de ogen na het reinigen van je gezicht in te smeren met een neutrale crème.

Helpt extra water drinken bij een droge huid?

Nee, de hoeveelheid water die je drinkt heeft geen invloed op een droge huid. Zoals gezegd ontstaat een droge huid meestal door een niet-functionerende huidbarrière of door te vaak wassen met water en zeep.

Lees meer