In het kort
- Zweetvoeten, slecht ventilerende sokken en schoenen… Voeten zijn hierdoor gevoelig voor schimmel.
- Je kan op je voeten last hebben van zwemmerseczeem (voetschimmel) of schimmelnagels.
- Voetschimmel behandelen kan met een antischimmelcrème, een schimmelnagel behandelen kan met medicijnen.
- Draag in openbare ruimtes slippers en droog je voeten altijd goed af – ook tussen de tenen.
Verloop en klachten
Schimmelvoeten dus. Geen officiële term, maar wel één waarbij we allemaal weten waar we het over hebben. Een schimmel op je voeten kan namelijk op verschillende plekken zitten: aan je voetzolen, tussen je tenen of op je teennagels. Heb je het op je huid, dan hebben veel mensen het over zwemmerseczeem. Bij schimmel op je nagels van schimmelnagels.
Zwemmerseczeem
Om te beginnen help ik een misverstand de wereld uit: zwemmerseczeem is eigenlijk helemaal geen eczeem – maar een schimmelinfectie. Dat er zo vaak verwarring hierover is, is niet heel vreemd. Want zwemmerseczeem kan best op eczeem lijken, en als je vaak zwemt en doucht heb je er wel meer kans op.
Zwemmerseczeem is een vorm van voetschimmel die vaak voorkomt tussen de vierde en vijfde teen, tussen je twee kleinste teentjes dus. Als je goed kijkt, zie je dat deze teentjes behoorlijk dicht tegen elkaar aangepakt zitten en minder natuurlijke ventilatie krijgen. Een warme broeierige en vochtige omgeving dus. Dát is precies wat de schimmel lekker vindt. En het is dan ook precies de reden dat schimmels vaak aan de voeten voorkomen.
Voetschimmel komt erg vaak voor. Een op de tien Nederlanders heeft er last van. Transpirerende voeten en slecht ventilerende sokken en schoenen zijn vaak de reden. En daar komt bij dat voetschimmel besmettelijk is. De huidschilfers bevatten de schimmels. Als deze schilfers loslaten en op de douchevloer of in openbare ruimte van bijvoorbeeld een zwembad of kleedkamer komen, kan iemand anders een schimmelinfectie oplopen.
Maar niet iedereen die in een schimmel loopt, krijgt een voetschimmel. Je moet er ook een beetje gevoelig voor zijn. Sommige mensen hoeven maar één keer zonder slippers te douchen in openbare ruimte – en het is meteen raak. Een ander krijgt er nooit mee te maken. Het leven is niet altijd eerlijk…
Wat je in ieder geval altijd moet doen na het zwemmen of douchen, is goed tussen je tenen afdrogen, zodat schimmels minder kans krijgen!
Kalknagel of schimmelnagel
Ook op je nagels – teennagels in dit geval – kan een schimmel voorkomen. We spreken dan van schimmelnagels. Schimmelnagels komen vooral voor bij oudere mensen. Ook mensen met minder weerstand en patiënten met suikerziekte zijn gevoeliger voor schimmels.
Een schimmelnagel is dikker en brokkelig. Een ander woord voor zo’n verdikte brokkelige nagel is kalknagel. Meestal wordt deze veroorzaakt door een schimmelinfectie. Natuurlijk zijn er ook andere oorzaken voor een verdikte nagel, zoals de huidziekte psoriasis, maar ook ouderdom of een slechte doorbloeding. Maar in de meeste gevallen is een schimmelinfectie de oorzaak. Er zijn verschillende soorten ‘schimmelgroepen’ die nagelschimmels kunnen veroorzaken. En net als zwemmerseczeem, zijn kalknagels besmettelijk.
Heb je wratten op je voeten? Die worden niet veroorzaakt door een schimmel, maar door een virus.
Hoe herken ik het?
Voetschimmel
Voetschimmel of zwemmerseczeem tussen de tenen herken je aan kloofjes en grijs-witte schilfertjes. Soms kan de huid hier jeuken. Zwemmerseczeem aan de voetzolen herken je aan een schilferende, rode huid. Soms zie je ook blaasjes of puistjes.
Schimmelnagels
Meestal begint het aan de grote teennagels. De kleur verandert een beetje wit-geel of bruinachtig. Later wordt de nagel dikker, brokkelig en kan deze zelfs gedeeltelijk loslaten.
Schimmelvoeten behandeling
Voetschimmel behandelen
Een schimmelinfectie van de huid, bijvoorbeeld tussen de tenen of op de voetzool kun je behandelen met een zalf tegen voetschimmel: zogenaamde antischimmelcrèmes. Deze zijn verkrijgbaar bij de drogist, huisarts of via je dermatoloog.
Schimmelnagel behandelen
Helaas helpen antischimmelcrèmes of andere lokale middelen meestal niet bij schimmelnagels. En vanzelf gaan ze ook bijna nooit weg. De enige manier is medicijnen via de huisarts of dermatoloog. Deze moet je minimaal drie maanden slikken.
Heb je een beginnende schimmelnagel, dan kan een crème of andere lokale behandeling soms nog wel succesvol zijn.
Kalknagel bij kind
Denk je dat je baby of kind een kalknagel heeft, bezoek dan je huisarts voor advies.
Mijn tips
Tip 1
Loop niet met blote voeten door openbare ruimtes, maar draag slippers.
Tip 2
Droog je voeten goed na het douchen en zwemmen! Ook tussen de tenen. Zo krijgen schimmels minder kans.
Tip 3
Draag schone, droge sokken en ventilerende schoenen.
Tip 4
Bepoeder de binnenkant van je schoenen en sokken met antischimmelpoeder zodat schimmelsporen worden gedood. Zo voorkom je dat je jezelf steeds opnieuw besmet.
Tip 5
Nagels lakken? Dat mag gelukkig gewoon bij een schimmelinfectie. Kan je ‘s zomers tóch die sandaaltjes dragen!
Veelgestelde vragen
Is voetschimmel besmettelijk?
Voetschimmel is in principe besmettelijk. Maar niet iedereen is even gevoelig om voetschimmels te krijgen.
Helpt azijn tegen voetschimmel of tegen een schimmelnagel?
Azijn tegen voetschimmel of azijn tegen schimmelnagels helpt helaas niet. Het beste middel tegen voetschimmel is toch echt een antischimmelmedicatie.
Kan ik de voetschimmel blaasjes doorprikken?
Als je er veel last van hebt kun je dit doen, maar nodig is het absoluut niet. Voetschimmelblaasjes zijn meestal erg fragiel en gaan vanzelf open. Als je toch wil doorprikken, doe dit dan voorzichtig en met een steriel naaldje.
Bestaat er een huismiddel tegen schimmelnagels of voetschimmel?
Tea tree, voetenbadjes met soda tegen voetschimmel… Allemaal zaken die op internet worden geadviseerd als huismiddel. Nooit goed onderzocht, dus zou ik het ook niet proberen. Gewoon advies aan je huisarts vragen.
