Zeer droge huid

Kenmerken/klachten en oorzaken van een zeer droge huid

Je huid voelt trekkerig, jeukt en kan schilferen. Vaak voelt de huid ook ruw aan en soms zie je kloofjes of barstjes. Dit zijn kenmerken van een droge huid, of beter gezegd: een extreem droge huid. Vaak op je gezicht of je benen. Niets ernstigs, maar vervelend is het wel. Koud weer kan de boosdoener zijn, maar ook warm douchen en badderen heeft impact op de huid. 

Bij een droge huid is er meestal sprake van een verminderde huidbarrière. Dit kan door oorzaken van buitenaf ontstaan (bijvoorbeeld water en zeep), maar er zijn ook aangeboren huidziekten die samengaan met een droge huid. Denk aan eczeem of psoriasis.
Als de huidbarrière minder goed werkt, staat de huid bij wijze van spreken open. Je huid is dan erg kwetsbaar en verliest vocht. Dit komt bij zowel kinderen als volwassenen voor.

Droge huid na douchen

Soms verstoor je de gezonde huidbarrière zonder dat je het doorhebt. Bijvoorbeeld door vaak een warme douche te nemen. Een warme douche is dan wel heel fijn, maar trekt veel vocht uit je huid.
Dit werkt zo: het vetlaagje op de huid, dat bescherming biedt en vocht vasthoudt, lost op door warm douchewater (en helemaal in combinatie met zeep) en verdwijnt van de huid. Vervolgens verdampt het warme water ook nog eens en neemt het vocht mee uit je huid. Dat verklaart die trekkende en jeukende huid na een warme douche. Ik schreef een blog over hoe vaak je dan moet badderen of douchen.

Droge huid in de winter

Ook in de winter droogt je huid sneller uit. Dit heeft te maken met de koude, droge lucht die de winter met zich meebrengt in combinatie met de droge lucht binnen door de verwarming die hoger staat. De combinatie van kou en een droge lucht heeft impact op je huid. Het vocht in je huid verdampt sneller en je huid wordt kwetsbaarder. Om die reden zie je ook dat een huidkwaal als eczeem in de wintermaanden vaak verergert. Een bekend probleem zijn de winterhanden, maar eczeem kan ook elders op je lichaam erger worden.

Droge huid in de zomer

Ook de zomer kan een negatief effect hebben op je huid, met name een dagje zon. UV-stralen en warmte beschadigen de huidbarrière, wat het trekkerige gevoel ’s avonds verklaart.

Soms ligt de oorzaak ergens anders. Bijvoorbeeld in een aangeboren aanleg. Wanneer je aanleg hebt voor atopisch eczeem, heb je meestal ook aanleg voor een droge huid. Ook zijn er huidaandoeningen waarbij de huid altijd enorm droog is, bijvoorbeeld bij ichthyosis. Hierbij is de buitenste laag van de huid, de hoornlaag, niet goed aangelegd en ontstaat er een op een vissenhuid lijkende droge huid. In deze gevallen adviseer ik je om langs de huisarts te gaan, omdat je huid dan specifieke verzorging nodig heeft.

Extreem droge huid armen en benen

Vooral een verouderde huid kan erg droog aanvoelen, in het gezicht, op de borst, de armen en met name aan de onderbenen. Je kent het misschien wel: de huid van je onderbenen is zo droog dat deze schilfert. Een soort craquelé huid, oftewel: een extreem droge huid. 

Dit ontstaat onder andere doordat er minder huideigen vetten worden geproduceerd. Zo is de barrièrefunctie van de huid minder goed en kan de huid minder goed vocht vasthouden. Gebruik in dit geval regelmatig een parfumvrije bodylotion met ureum. Heb je extreem droge benen? Mijn Bodycrème met 5% ureum kan prettig zijn. Ureum verzorgt de huid en zorgt ervoor dat schilfers verdwijnen.

Extreem droge gezichtshuid

Heb je last van een droge gezichtshuid? Je kunt een trekkerig gevoel hebben na het douchen, er ontstaan schilfers en je blijft maar smeren.

Bij een (extreem) droge gezichtshuid is het van belang om de huid mild te reinigen (bijvoorbeeld met mijn zeepvrije Gezichtsreiniger) en extra te verzorgen. Smeer jouw gezichtscrème gerust een keer extra overdag. 

De extreem droge huid verzorgen en laten herstellen met producten

Wat te doen tegen een droge huid? Allereerst is een goede huidverzorging een must. 

Stappenplan verzorging zeer droge huid

• Stap 1: reinigen Een goede huidverzorging gaat verder dan alleen het smeren van crèmes: het begint met reinigen. Door de huid te reinigen, verwijder je vuil, make-up, overtollig talg en micro-organismen. Probeer bij het reinigen lief voor je huid te zijn: dus niet boenen en geen agressieve reinigingsproducten gebruiken. Zorg altijd voor een gezichtsreiniger die pH-neutraal is en geen harde/ agressieve reinigers bevat. En probeer hiernaast niet vaak, lang en heet te douchen of badderen. Dit droogt de huid extra uit. Gebruik je ook nog eens zeep, dan spoel je je huidvetten zo door het afvoerputje. Belangrijk is het daarom om te kiezen voor zeepvrije bad- of doucheproducten, bijvoorbeeld op oliebasis.
• Stap 2: verzorging Na reinigen is verzorging belangrijk. Met een goede huidverzorging kun je een verstoorde huidbarrière herstellen. Een goede verzorging van je huid is dus echt geen overbodige luxe!
  Welke crème je gebruikt, hoeft niet ingewikkeld te zijn: het draait allemaal om het gebruiken van neutrale huidproducten. Speciaal voor de zeer droge huid ontwikkelde ik de extra vettende Dag- & Nachtcrème Droge Huid.
• Stap 3: zonbescherming Bescherm je huid altijd tegen de zon met een zonnebrandcrème. Zonnebrandcrème is belangrijk om zonneschade en huidkanker te voorkomen. Ook ga je, door je huid te beschermen tegen UV-stralen, meteen huidveroudering tegen. Wist je dat zonblootstelling de grootste externe oorzaak is van huidveroudering? Hier kan je je dus gewoon tegen beschermen, door je dagelijks in te smeren met een dagcrème met SPF of zonnebrandcrème.

Tips voor de verzorging van de zeer droge huid

• Belangrijk dus om producten te gebruiken die ingrediënten bevatten die werkzaam zijn en echt iets doen voor je huid. Bijvoorbeeld huidproducten met ureum, glycerine, shea butter en lipiden. Denk aan mijn Bodycrème of Droge Huid Zalf. Verzorg je huid hier regelmatig mee. Discipline is belangrijk. Zie het beschermen van je huid – zeker in de winter – als een onderdeel van je dagelijkse routine: net zo normaal als tandenpoetsen. Zo kun je een droge huid vaak voorkomen. Tip: mijn Extra Vettende Badolie laat een verzorgend laagje op de huid achter.
• Bij een extreem droge huid is het van belang niet te vaak, niet te heet en niet te lang te douchen. Het klinkt misschien tegenstrijdig, maar water droogt de huid alleen maar verder uit. Aan de wastafel met een washandje is ook prima. Het is ook beter om je huid na het douchen of badderen te deppen, in plaats van droog te wrijven.
• Gebruik geen zeep, maar een product op oliebasis. Bijvoorbeeld mijn Extra Vettende Bad & Douche olie. Dit parfum- en zeepvrije bad en doucheproduct laat meteen een verzorgend laagje achter op je huid dat je huid tegen het verdampen van vocht beschermt. Ook de Douchecrème kan een fijn product voor je zijn.
• Smeer de huid in met een vette crème of zalf, liefst zonder parfum.
• Bescherm je huid tegen kou.