Een veelvoorkomend probleem: (extreem) droge voeten. De huid voelt droog en ruw. En je kunt last hebben van schilfers en kloven op de hielen of droge voetzolen. Aan de hand van mijn tips help ik je droge voeten voorkomen en verzorgen.

Droge voeten? Daar wil je het liefst zo snel mogelijk af. In deze blog leg ik uit wat de oorzaak kan zijn en deel ik voetverzorgingstips. Zo stap jij met verzorgde voeten je slippers of sandalen in. Ik zeg: zet je voeten op een voetstuk.

Hoe komt het dat ik droge voeten heb?

Je vraagt je vast af: waarom worden mijn voeten zo droog? Bij het ontstaan van droge voeten, of zelfs extreem droge voeten, kunnen verschillende oorzaken een rol spelen. Denk aan leeftijd, of een huidaandoening, zoals eczeem. De huidbarrière is dan beschadigd en staat als het ware ‘open’. Het gevolg hiervan is dat de huid vocht niet goed kan vasthouden, waardoor je een droge huid krijgt. Op mijn adviespagina over eczeem lees je meer over de verschillende soorten eczeem en wat je eraan kunt doen. 

Andere oorzaken kunnen zijn:

• Veel en langdurig watercontact: het beschermende vetlaagje op de huid lost op. En het water trekt weer vocht mee uit de huid. 
• Temperatuurwisselingen, door kouder weer is de luchtvochtigheid lager, wat de talgproductie kan verminderen. 
• Medische aandoeningen, zoals diabetes – vaak door verminderde doorbloeding.

Wist je dat… ik een adviespagina heb over de droge huid? En dat ik een voetverzorgingslijn ontwikkelde, bestaande uit drie producten: Droge voeten crème, Voeten scrub crème en Eelt crème. Met handig stappenplan.

Hoe zien droge voeten eruit?

• De huid voelt ruw aan
• De huid ziet er rood uit en kan jeuken
• De huid toont scheuren en/of is gebarsten
• De huid vertoont eeltvorming en kloven

Bij extreem droge voeten kan de huid openbarsten. Je spreekt dan van kloven en die kunnen pijnlijk zijn.

Tips tegen droge voeten van je dermatoloog

Ureum vinden je droge voeten geweldig
Ureum zorgt dat schilfers verdwijnen en houdt tegelijkertijd vocht in de huid vast. Mijn Droge voeten crème bevat ureum. Een vettende, herstellende crème voor happy feet. Last van droge benen (of bovenarmen)? Dan raad ik je de Bodycrème aan, ook met ureum. Smeert als een malle, trekt snel in. Doei droge huid!

Scrub je voeten niet te vaak
Het is verleidelijk om dagelijks schilfers te willen scrubben, maar te vaak scrubben irriteert de gezonde huid. Helaas kan te vaak scrubben de gezonde huid irriteren. Ga je scrubben? Doe het dan één keer per week en scrub langzaam en zachtjes. Mijn Voeten scrub crème op basis van bamboedeeltjes bevat verzorgende oliën.

Vergeet niet tussen je tenen af te drogen
Vooral de tenen worden snel overgeslagen. Blijft water en zeep tussen de tenen achter, dan kan er irritatie ontstaan en droogt de huid nog meer uit.

Draag katoenen sokken
Katoenen sokken laten beter lucht door, waardoor je huid minder geïrriteerd raakt. Trek ze ook aan nadat je je voeten hebt ingesmeerd. Zo kun je meteen weer lopen zonder uit te glijden. Tip: smeer voor het slapengaan de voeten in met een vette zalf en word wakker met zachte voeten.

Let op kloven en verzorg deze
Gescheurde droge huid op de voeten kan pijnlijk zijn en is vatbaar voor infecties. Vooral mensen met diabetes kunnen last hebben van kloven. Smeer kloven in met mijn Droge voeten crème of ga voor een speciale klovenzalf van de apotheek of een (medische) pedicure. Last van eelt? Mijn Eelt crème bevat maar liefst 30% ureum.

Shop de complete voetverzorgingsset met 10% korting. In 4 stappen zijn je voeten klaar voor de spotlights.

Veelgestelde vragen