Zon en de huid

Vitamine D is heel belangrijk voor je gezondheid. Dat weet je waarschijnlijk wel. Maar waar is vitamine D precies goed voor, hoe maak je die aan, welke rol speelt de zon daarbij en hoe lang moet je dan in de zon blijven? Je dermatoloog weet het antwoord.

Je hebt net iets langer in de zon gezeten dan de bedoeling was of bent vergeten je nóg een keer in te smeren met zonnebrandcrème… en dat voel je! Een verbrande huid na het zonnen is vaak rood en pijnlijk. Wat kun je hieraan doen? Helpt aftersun bij een verbrande huid? Je dermatoloog to the rescue.

Om verbranding, huidschade en huidkanker te voorkomen is het belangrijk zonbescherming te gebruiken. En het liefst gebruik je een zonnebrand zonder troep natuurlijk! Naar buiten? Smeer je in. Ja, ook als het bewolkt is. Maar hoe vaak moet je zonnebrand smeren? En waarom? Ik leg het je uit in deze blog. 

Even een zonnebankkuurtje, kan dat kwaad? Ja. Dat is eigenlijk het enige antwoord dat ik je kan geven. De zonnebank is altijd slecht voor je huid. Waarom dat zo is, leg ik je hieronder uit.

Heb je een nieuwe tattoo, wil je ’m showen. Hup, bloot die armen, benen of rug. Maar pas op, met je verse tattoo in de zon is geen goed idee. Ik leg je uit waarom.

Als dermatoloog ben ik geen voorstander van bruin worden. De zon in? Smeer je altijd in om zonschade en huidkanker te voorkomen. Ik adviseer altijd - ja altijd, dus ook in de winter of op een bewolkte dag - een zonnecrème te smeren. Omdat ik veel vragen krijg over bruin worden achter glas, leg ik je in dit blog uit hoe het zit.

Hoe kan ik snel bruin worden? Deze vraag wordt mij geregeld gesteld. Niet fijn, want als dermatoloog ben ik absoluut geen voorstander van (snel) bruin willen worden. Naar buiten? Gebruik altijd zonbescherming. Je wilt tenslotte te allen tijde huidkanker en zonschade voorkomen. Ik leg je uit waarom snel bruin willen worden geen goed idee is.

UV-straling: waarschijnlijk komt het woord je wel bekend voor, maar wat UV-straling nou precies doet met je huid… En wat is het verschil tussen UVA en UVB? Hoe wordt zonnesterkte berekend (enne, wat is het eigenlijk?). Ik leg het je uit.

UV-straling is tijdens het zonnen de grote boosdoener: die is verantwoordelijk voor een beschadigde of verbrande huid. Je smeert onder andere om deze twee redenen een zonnebrand met SPF. Maar wat is de SPF betekenis? […]