Zonbescherming en zonverbranding

Zon met mate is goed voor je humeur en je vitamine D. Maar te veel zon is niet goed voor je huid. Om zonverbranding en huidveroudering te voorkomen, is zonbescherming dus heel belangrijk. Maar welke factor zonnebrand moet je dan smeren? En hoe kan je de verbrande huid verzorgen? Ik leg het je graag uit.
Marjolein Leenarts, dermatoloog
Drs Leenarts over zonverbranding
Tips bij zonbescherming
- Smeer jezelf en je kinderen in de zomer ’s ochtends al in. Bijvoorbeeld tijdens het aankleden. Zo ben je meteen verzekerd van een goede zonbescherming voor je kinderen op school. Door tijdens het aankleden al in te smeren, kom je gemakkelijker op lastige plekken zoals bij de randjes van kleding. Lees meer over de 5 vergeten plekken bij het insmeren.
- Ga je op een zonnige dag naar het strand? Smeer dan ook je kinderen thuis al in. Dat scheelt weer een heel gedoe. Want als je kinderen op het strand zijn, willen ze maar één ding en dat is spelen!
- Gebruik elke dag een dagcrème met SPF, ook in de winter. Zo is je gezicht dagelijks beschermt tegen de eerste zonnestralen van die dag. En ook voorkom je hiermee huidveroudering.
- Gebruik géén hydrofiele doek om schaduw te creëren bij je kinderwagen of autostoeltje. Onderzoek laat zien dat de temperatuur hierdoor substantieel oploopt, waardoor oververhitting kan ontstaan.
- Zorg dat je altijd een kleine tube zonnebrand in je handtas hebt zitten. Zo word je niet verrast door de zon in de speeltuin of op terras. Om deze reden is mijn suncare ook in mini (handtasformaat!) verkrijgbaar.
- Verzorg je huid na een dagje zon. Helaas beschermt geen enkele zonnebrandcrème voor honderd procent tegen UV-stralen en kan geen enkele aftersun de zonschade ongedaan maken. Maar een goede aftersun kan de huid wél voorzien van herstellende ingrediënten. De Drs Leenarts Aftersun bevat antioxidanten zoals niacinamide, vitamine C en E en is parfumvrij. Zo geef je je huid direct de boost die het nodig heeft.
- Een zonverbrande huid is vaak wat droger. Daarom kan een lauw bad met badolie fijn zijn na een dagje zon. Mijn Bad & Douche olie laat een verzorgend laagje achter op je huid.
“Er is altijd veel te doen over zonnebrandcrèmes en de mogelijke gevaren. Dit zijn echter allemaal niet-wetenschappelijk aangetoonde theorieën. Wat wél wetenschappelijk is aangetoond, is dat je van onvoldoende smeren huidkanker kan krijgen. Het allerbelangrijkst is dus dat je smeert met een zonnebrand die je zelf prettig vindt!”
Marjolein Leenarts, dermatoloog
-
Dagcrème SPF25Om het gezicht te beschermen tegen huidveroudering en zonschade, ontwikkelde Drs Leenarts deze dagcrème met SPF.50 ml€15,95
-
AftersunDeze parfumvrije aftersun bevat antioxidanten die de huidbarrière helpen herstellen na zonblootstelling.150 ml€12,95
-
Suncare Family packTwee fullsizes suncare SPF30, om op zonnige dagen het hele gezin tegen de zon te beschermen.2 x 250 ml€39,95
Veelgestelde vragen over zonbescherming
Er is altijd veel te doen over zonnebrandcrèmes en mogelijke gevaren. Dit zijn echter allemaal niet-wetenschappelijk aangetoonde theorieën. Wat wél wetenschappelijk is aangetoond, is dat je van onvoldoende smeren huidkanker kan krijgen. Het allerbelangrijkst is dus dat je smeert met een zonnebrand die je zelf prettig vindt.
Bij een ernstige zonverbranding is het soms nodig pijnstillers te slikken en ontstekingsremmende crèmes (corticosteroidcrèmes) op recept via je huisarts te smeren.
Met de ROAT-test kan je ontdekken of jouw allergische reactie door de zonnebrand komt. Of probeer een andere zonnecrème uit – bijvoorbeeld mijn Suncare SPF30 of Suncare SPF50. Maar stop in ieder geval niet met het smeren van zonnebrand…
Meer advies van Drs Leenarts
Ontvang het laatste nieuws en acties van Drs Leenarts en krijg 15% korting
Aanmelden