Handen drogen niet alleen door water en zeep uit, maar ook nagels. Ze zijn niet soepel en splijten snel. Wat te doen tegen broze nagels? Ik leg uit hoe ze ontstaan en deel een verzorgingsroutine.

Wat zijn broze nagels?

Broze nagels zijn beschadigde nagels: droog, minder soepel, en ze splijten snel.

Ook kun je last hebben van witte puntjes op je nagels. Er wordt weleens gezegd dat dit te maken heeft met een vitamine- of mineralentekort. Onterecht! Het is simpelweg een beschadiging in de nagel — je hebt hem, misschien zonder dat je het doorhad, ergens tegenaan gestoten.

Broze nagels of kalknagels?

Broze, droge nagels zijn iets anders dan kalknagels (schimmelnagels). Kalknagels zijn hobbelig, verdikt, brokkelig en hebben een geelwitte kleur — dat wijst op een schimmelinfectie, waarvoor een andere aanpak nodig is. Een schimmelnagel is niet gevaarlijk en hoeft niet per se te worden behandeld, maar verzorgen met vette crème (zoals bij broze nagels) lost het niet op.

De oorzaak van broze, brokkelige nagels

Je nagels beschadigen doordat je vaak je handen wast, veelal met zeep. De nagels drogen uit en het waterabsorberend vermogen neemt af. Dit werkt net zoals bij een droge huid: wanneer nagels in contact komen met water, neemt de hoeveelheid water in de nagel eerst toe. Zodra het contact met water stopt, verdampt dat water weer — en daarmee lossen ook de vochtabsorberende stoffen op die het vocht juist vast moeten houden.

De uiteinden van de nagels bevatten hierdoor minder vocht, waardoor ze droger, minder soepel en brozer worden. Ze splijten of bladderen af.

Tips om droge nagels te verzorgen

Wil je broze nagels voorkomen, of beschadigde nagels laten herstellen? Dan is een vaste hand- en nagelroutine belangrijk. Mijn tips:

• Was je handen niet vaker dan nodig met uitdrogende zeep. Werk je veel met water, bijvoorbeeld in huishoudelijk werk? Draag dan handschoenen.
• Duw je nagelriemen niet terug. Ze beschermen de nagel; teruggeduwd of verwijderd verhogen ze het risico op beschadiging.
• Heb je al broze, brokkelige nagels? Laat nagellak en nagellakremover dan even staan — die drogen de nagel verder uit.
• ‘s Avonds, na bad of douche, zijn nagels wat zachter. Smeer dan een dikke laag vette zalf op nagels en nagelriemen en ga ermee slapen. Herhaal dit regelmatig en je merkt echt verschil.
• Gebruik overdag een vette crème die sneller intrekt. Een ingrediënt om op te letten: ureum, dat vocht vasthoudt.

Mijn avond/dag-combinatie voor herstel: Voor ‘s avonds gebruik ik zelf de Droge Huid Zalf — dik aanbrengen op nagels en nagelriemen, direct voor het slapen. Overdag pak ik de Handcrème met ureum, die sneller intrekt en dus geen probleem is tussen de bedrijven door. Deze twee samen dekken precies het dag- en nachtritme dat je nagels nodig hebben om te herstellen.

Wist je dat?

• Nagels water makkelijker doorlaten dan de huid? Daardoor treedt hydratatie — of juist uitdroging — sneller op. Smeren is dus extra belangrijk. Een huidallergie voor nagellak, handcrème of nagelriemolie zich vaak uit als huidirritatie rond de ogen? Dat komt doordat die huid dunner is, en je met je handen vaak ongemerkt aan je gezicht zit. Nagels zachter en brozer kunnen worden tijdens de zwangerschap? Een van de vele (huid)veranderingen tijdens zwangerschap — reden temeer om ook dan je nagels goed te verzorgen. Bij psoriasis de nagels afwijkingen kunnen vertonen, zoals putjes, gele verkleuringen of het deels loslaten van de nagel? Ik in deze vlog ook over droge nagels vertel?

Literatuur:

• Dimitris, R., & Ralph, D. (2012). Management of simple brittle nails. Dermatologic Therapy, 25, 569-573.
• Huidhuis. (z.d.). Schimmelnagel. Geraadpleegd op 23 maart 2020, van https://www.huidhuis.nl/huidaandoening/schimmelnagel
• Huidziekten. (z.d.). Fragilitas unguium. Geraadpleegd op 23 maart 2020, van https://www.huidziekten.nl/zakboek/dermatosen/ftxt/FragilitasUnguium.htm
• Lorizzo, M., Pazzaglia, M., Piraccini, B. M., Tullo, S., & Tosti, A. (2004). Brittle nails. Journal of Cosmetic Dermatology, 3, 138-144.
• Payne, C. M. E. R. (2004). Brittle nails, fragile nails. Journal of Cosmetic Dermatology, 3, 119-121.