Vaak heb je pas door hoe belangrijk een gezonde hoofdhuid is, als dit niet vanzelfsprekend is. Je krijgt bijvoorbeeld last van hoofdhuidproblemen, zoals schilfertjes, vettigheid of jeuk. En ja, dan kun je met de handen in het haar zitten. Gelukkig kan de juiste haarverzorging – met een hoofdrol voor shampoo – voor verbetering zorgen. Hoe? Ik geef advies.
Drs Leenarts over haarverzorging
Haarverzorging in het kort
- Haar wordt in drie etnische groepen ingedeeld: Afro-Amerikaans, Aziatisch en Europees (dat noemen we ook wel kaukasisch). Of haren steil, golvend of krullend zijn, is afhankelijk van de vorm van de haar. De vorm is te zien aan de dwarsdoorsnede van de haar.
- Veel haarproblemen zijn terug te leiden tot de (hoofd)huid. Haarverzorging is heel persoonlijk. Welke shampoo jij nodig hebt en prettig vindt, is voor iedereen anders en vooral afhankelijk van de talgproductie op je hoofdhuid.
- Haar is een dood, niet-levend materiaal: het komt gezond uit de wortel, maar kan daarna beschadigd raken door bijvoorbeeld kammen, kleuren en zon.
- Een schilferige hoofdhuid? Het hoeft niet meteen om roos te gaan – het kan ook zijn dat je een droge hoofdhuid hebt en dus geholpen bent met een milde shampoo.
- Bij hoofdhuidproblemen zoals seborroïsch eczeem (oftewel roos) zijn medische shampoos nodig, waarvan sommige alleen op recept verkrijgbaar zijn.
Tips voor gezonde haren
- Blijf van je haren af! Helaas, het is geen fijne boodschap. Maar hoe meer je verft, permanent, borstelt, krult, hoe meer schade aan je haar. En die is blijvend. Je haar is het gezondst wanneer die net uit de haarwortel komt. Door zon, chemische processen, wassen, kammen et cetera raakt een haar beschadigd.
- Kam geen nat haar. Nat haar breekt sneller af. Beter is het om even met je vingers door je natte haren te gaan en pas te kammen als het droog is.
- Laat haar aan de lucht drogen. Föhnen met hete lucht kan de eiwitstructuren van het haar beschadigen en zorgen voor verzwakking van de haarschacht. Als je kroeshaar hebt, kun je het het beste op de natuurlijke manier laten drogen. Is niet föhnen geen optie voor jou? Zorg dan dat je de föhn op een afstand houdt. Begin met een lage temperatuur en zet deze eventueel langzaam hoger. Plotse blootstelling aan hete lucht geeft namelijk meer kans op beschadiging.
- Gebruik de juiste kam of borstel. Kies een kam met breed uit elkaar geplaatste gladde tanden, om de wrijving tijdens het kammen te beperken en zo de kans op haarbreuk. Ga je voor een borstel? Mooie houten borstels met veel haar zijn momenteel helemaal in, maar kunnen je haren behoorlijk beschadigen. Beter is het om te kiezen voor een borstel met bolletjes op de uiteinden.
- Gebruik een conditioner na elke wasbeurt. Conditioners verzorgen en verstevigen de haren waardoor deze meer glans hebben en ook makkelijker doorkambaar zijn (en zo heb je dus minder haarbreuk tijdens het kammen).
- Een droge huid in het gezicht en jeuk gaan vaak hand in hand. En dat is op de hoofdhuid niet anders. Speciaal om de hoofdhuid goed te verzorgen, ontwikkelde ik een milde shampoo met zachte reinigers en verzorgende ingrediënten. Door de samenstelling is deze shampoo geschikt voor de droge, jeukende hoofdhuid.
Veelgestelde vragen over haarverzorging
Ja, dat kan. Het is een product dat vooral handig is als je bijvoorbeeld op vakantie gaat. Scheelt weer een fles!
Onthoud wel dat conditioner is bedoeld voor de haarpunten en shampoo voor de scalp, de hoofdhuid.
Jazeker, ook de hoofdhuid is, net zoals de rest van je huid, erg gevoelig voor stress. Seborroïsch eczeem is een huidaandoening die erg gevoelig is voor stress, dus hoe je letterlijk in je vel zit.
Een nachtje kokosolie of olijfolie is zeker een goed idee bij een droge hoofdhuid.
Dat kan zeker kloppen! Net zoals de rest van je huid, is de hoofdhuid ook vaak droger in de winter.
Het verschil tussen een droge hoofdhuid en roos (een milde vorm van seborroïsch eczeem) is soms maar moeilijk te onderscheiden. Bij beide heb je last van schilfertjes en jeuk.
Was je haren eerst eens een tijdje met een milde shampoo om te zien of de hoofdhuidproblemen minder worden. Een milde shampoo is er één met zachte, huidvriendelijke reinigers. Het liefst zitten er ook verzorgende ingrediënten in, zoals ureum – een ingrediënt dat schilfertjes tegengaat en je hoofdhuid tegelijkertijd verzorgt.
Houd je nog altijd last van een schilferige hoofdhuid, dan kan je een anti-roos shampoo proberen. Zo’n shampoo bestrijdt gisten. Probeer bijvoorbeeld Selsun shampoo (verkrijgbaar bij de drogist) of probeer Ketoconazol shampoo (apotheek).
Als er sprake is van roodheid en forse schilfers op de hoofdhuid is het meestal nodig om medicinale shampoos te gebruiken, zoals Selsun en Ketoconazol shampoo, soms ook aangevuld met medicinale crèmes of lotions. Mijn advies is om je huisarts even te bezoeken!
Net als een conditioner zorgt een haarmasker voor zachtheid, glans en een goede doorkambaarheid. Beter om het haarmasker dus ná de shampoo te gebruiken en zoveel mogelijk alleen in de haaruiteinden.
Een erg jeukende hoofdhuid is altijd vervelend. Jeuk kan een teken zijn van een droge hoofdhuid, seborroïsch eczeem of een andere huidaandoening. Maar ook kan hoofdluis de oorzaak zijn, laat daarom voor de zekerheid even je hoofdhuid door iemand controleren op luizen en neten.
